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In der heutigen hektischen Welt suchen immer mehr Menschen nach Möglichkeiten, um sich zu entspannen und ihre innere Balance zu finden. In diesem Blogbeitrag werde ich die Vorteile der Dunkelheit im DarkYog Retreat erklären und wie du dazu beitragen kannst, das gesamte Erlebnis unvergesslich zu gestalten. Die Bedeutung der Dunkelheit im Yoga WARUM DARKYOGA – WAS BEDEUTET YOGA Das Wort „Yoga“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet wörtlich „Vereinigung“, „Verbindung“ oder „Anbin

Dark Yoga ist eine transformative Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Physische Vorbereitung Regelmäßige Praxis: Beginneminde mindestens einige Wochen vor deinem Retreat mit gesunder, veganer Ernährungsumstellung. KEINE DROGEN, ALKOHOL oder schwere MEDIKAMETE. Dies hilft Ihnen, Ihre Flexibilität und Kraft zu verbessern. Ausgeglichenes Umfeld sowie einen angenehmen körperlichen Zustand. Mentale Vorbereitung Die mentale Vorbereitung ist ebenso wichtig wie d

Sie stärkt Regeneration, Nervengesundheit, Hormonbalance und mentale Klarheit – ein natürlicher, wissenschaftlich gut nachvollziehbarer Prozess, der den modernen Alltag entschleunigt und den Körper wieder in seine ursprüngliche Balance bringt. Dunkelheit wirkt unmittelbar auf den menschlichen Organismus. Wenn das Licht vollständig fehlt, beginnt der Körper, in seinen natürlichen biologischen Rhythmus zurückzufallen. Das Gehirn schaltet in einen Regenerationsmodus, der im Allt